La Escuela de Tenis ofrece diferentes programas de entrenamiento en grupo con el fin de satisfacer las necesidades de todos los alumnos.
PROGRAMA INICIACIÓN
CARACTERÍSTICAS:
Nivel formativo inicial en la práctica del tenis.
OBJETIVOS:
Generales:
– Diversión y familiarización con la práctica del tenis.
– Aprendizaje del alumno a través de juegos.
– Mejora de las capacidades psicomotrices fundamentales.
Específicos:
– Conocimiento de las reglas y normas básicas del tenis.
– Adaptación al entorno de juego: cancha, red, raqueta y pelota.
– Introducción a los golpes de fondo, golpes de red y saque.
– Adquisición de los conocimientos técnicos y físicos básicos del tenis.
CONTENIDO:
– Ejercicios y juegos para familiarizarse con el entorno de juego.
– Ejercicios de envío y devoluciones con raqueta y pelota.
– Entrenamiento de los golpes de fondo, golpes de red y saque en pista de 12 a 18 metros.
– Ejercicios de percepción espacio-tiempo y coordinación óculo-manual.
PROGRAMA INTERMEDIO
CARACTERÍSTICAS: Nivel formativo intermedio en la práctica del tenis.
OBJETIVOS:
Generales:
– Diversión y profundización en la práctica del tenis.
– Aprendizaje del alumno a través de situaciones reales de partido.
– Mantenimiento de una condición física adecuada.
Específicos:
– Aprendizaje de las reglas y normas básicas del tenis.
– Dominio del entorno de juego: cancha, red, raqueta y pelota.
– Mejora de los golpes de fondo, golpes de red y saque. Direcciones y profundidad.
– Adquisición de los conocimientos técnicos, tácticos, físicos y mentales básicos del tenis.
CONTENIDO:
– Ejercicios de devoluciones y peloteo con raqueta y pelota.
– Entrenamiento de los golpes de derecha, revés y saque en pista de 24 metros. Direcciones y profundidad.
– Entrenamiento de los golpes de volea y remate en pista de 24 metros.
– Rutinas y toma de decisiones durante el juego.
– Ejercicios de calentamiento, desplazamientos y estiramientos.
PROGRAMA AVANZADO.
CARACTERÍSTICAS: Nivel formativo avanzado en la práctica del tenis.
OBJETIVOS:
Generales:
– Profundización en la práctica del tenis.
– Aprendizaje del alumno a través de situaciones reales de partido.
– Mantenimiento de una condición física adecuada.
– Participación del jugador en torneos federados.
Específicos:
– Aprendizaje de las reglas y normas del tenis.
– Dominio del entorno de juego: cancha, red, raqueta y pelota.
– Mejora de los golpes de fondo, golpes de red y saque. Golpes con efecto.
– Perfeccionamiento de los conocimientos técnicos, tácticos, físicos y mentales del tenis.
CONTENIDO:
– Ejercicios de devoluciones y peloteo con raqueta y pelota.
– Entrenamiento de los golpes de derecha, revés y saque en pista de 24 metros. Golpes con efecto.
– Entrenamiento de los golpes de volea y remate en pista de 24 metros.
– Otros golpes: globos, dejadas, ángulos, etc.
– Rutinas y toma de decisiones durante el juego.
– Ejercicios de calentamiento, desplazamientos y estiramientos.
La escuela de tenis ha dado un giro positivo desde sus comienzos, incrementándose el número de matrículas cada año, datos que corroboran el buen hacer en cada una de las campañas, y que manifiestan el interés que despierta esta modalidad deportiva.
Nuestra intención es que de sus frutos y podamos cada año evolucionar, aportando nuevos valores desde la cantera, y consolidando un proyecto de futuro que sin lugar a dudas aportará buenos resultados al Club.
En este sentido debemos agradecer la implicación y apoyo del Ayuntamiento para llevar a buen puerto este programa formativo, que ya cumple más de 6 años.
